Művészet terápia

Művészetterápia, mi ez?
A művészetterápia egyfajta kezelés, amely a művészi alkotást használja fel az eszméletlen problémák kiemelésére és az átalakulások előidézésére. A festészet, színház, tánc, írás, zene révén a beteg képes szenvedést és ellentmondásokat kifejezni, nem pedig szavakkal.
Nem szükséges jó tervezőnek vagy nagy művésznek lenni, nem törődik a munka megjelenésével, hanem hagyja, hogy a képzelet, az intuíció és az érzelmek elragadják az alkotást. Ezen alkotások révén kiderül önmagának néhány aspektusa. Ez a technika tehát összehasonlítható egy olyan pszichoterápiával, amely a verbális nyelvtől eltérő eszközöket használ, és amely a tudatosság mellett lehetővé teszi a kimenetet is.

Kinek?
A művészetterápia azok számára alkalmas, akik nem kívánják - vagy nem tudják - követni a hagyományos pszichoterápiát vagy pszichoanalízist. Hasznos mindazoknál a betegeknél, akik nehezen fejezik ki magukat szavakkal, például gyermekek és serdülők. Pszichoszomatikus kezelési módszereken belül zavarok, függőségek és pszichózisok.
A művészetterápia mindazoknak szól, akik a személyes növekedés útjára akarnak lépni és növelni az önbizalmat.

Hogyan zajlik az ülés?
A művészetterápiás foglalkozások egyénileg vagy csoportban zajlanak. Mielőtt elkezdené, a terapeuta találkozik a beteggel, hogy azonosítsa azokat az okokat, amelyek hozzá vezetnek. Aztán arra biztatja, hogy a lehető leg spontánabban fejezze ki magát: például ha a közeg festmény, vizuálisan reprezentálja azt, amin dolgozni szeretne. A terapeutának segítenie kell a beteget, hogy elengedje. Eleinte ez a munka nehéznek tűnhet elemzési hajlamunk miatt. De a cél az, hogy szabadabban kifejezhessük magunkat.
Ezt követően a terapeuta nem értelmezheti a létrehozottakat. A páciens feladata, hogy alkotásának köszönhetően rekonstruálja egy elfelejtett tényt, egy elfojtott érzelmet, ötletek társítását. A foglalkozás végén elmondhatja, mit érez. A terapeuta ekkor hallgatási funkciót lát el.

Lásd még

Művészetterápia: amikor a művészet jó érzéssel tölt el

Kisállat -terápia: mi ez és milyen előnyei vannak az állatokkal végzett terápiának

Kifejezések a mosolygásról: idézetek, amelyek ünneplik a mosolygást

Milyen módszert válasszon?
A plasztikus művészetek, mint például a festészet vagy a modellezés segítenek mély kételyeket felhozni.
A bábok lehetővé teszik, hogy a tudattalan kifejeződjön, és eltávolítson néhány gátlást.
A színház és a tánc lehetővé teszi a belső konfliktusok, szorongások és frusztrációk kiűzését.
A zene lehetővé teszi, hogy visszanyerd a tested birtoklását. Ebben az esetben zeneterápiáról beszélünk.
A költészet és az írás híres terápiás erényeikről.

Hány alkalom szükséges az eredmény eléréséhez?
A terápia időtartama egyénenként nagyon eltérő lehet.
Számítson körülbelül 50-70 eurót munkamenetenként.

Kihez kell fordulni?
A művészetterápiára nincs diploma, ezért jól tájékozottnak kell lennie arról, akivel konzultál, általában a művészetterápiát speciális pszichoterapeuták végzik. Ha a terapeuta nem tagja a művészeti terápia szakmai egyesületének, győződjön meg a pszichoterápiás készségeiről. Mert lehet nagy művész, de rossz pszichoterapeuta.

Tudni
A művészet terápiás célú felhasználása nem új keletű. Már a primitív társadalmak és az ókori Görögország művészi elemeket használt a gyógyításhoz. De csak 1950-ben született meg a művészetterápia nevű technika.