Kundalini: jógagyakorlat azoknak, akik fel akarják ébreszteni belső energiájukat
Az ókortól híres kundalini egy erőteljes energia, amely szunnyad benned, számodra az a feladat, hogy fokozatos és átgondolt megközelítéssel felébressze azt, hogy elérje a fontos tudatosságot. A tantra, a buddhizmus és sok más, erre figyelmeztető keleti filozófia beszél róla: lehetetlen lenne aktiválni a kundalinit anélkül, hogy nagyobb szellemi tudatosságot érnénk el. Nézze meg a videót és hódítsa meg lelkiismeretét most!
- · A kundalini kifejezés jelentése
- Hogyan ébred fel a kundalini és miért teszi azt, hogy újra aktiválja a csakrákat
- · Kundalini: hogyan lehet felfedezni ezt a gyakorlatot, és hogyan kell tudatosan megközelíteni
- · Kundalini: tanács azoknak, akik fel akarják ébreszteni az energiát
A kundalini kifejezés jelentése
Ha jógázol, vagy ha barátokkal lógsz, akik rajongnak a jógaért és a meditációért, akkor biztosan ismered ezt a kifejezést: Kundalini. Ezzel a szóval, amely a szanszkritból származik, Indiában szokás jelezni az energia és tudatosság egy formáját, amely a gerinc alján helyezkedik el. Ezzel a gyakorlattal felébred a bennünk lévő belső tudat. A Kundalini energia tiszta életerő, értékes erőforrás, amelyet testünk gondosan őriz. Sok keleti tudományág más nevet ad a kundalini energiának, mondják pránikus energia, Chi energia vagy bioenergia.
A kundalini egy "létfontosságú energia, amelyet kígyó alakjában képzelnek el. A jóga szerint különféle módszerek léteznek annak felébresztésére. Ez az energia lehetővé teszi a magzat fejlődését az anyaméhben.
azután életünk végéig tekercselve marad oszlopunk tövében, évekig és évekig mozdulatlanul maradhat, és ha valaki meghal, kikapcsolódhat és visszatérhet a forrásához. Vagy a test megismerésének megfelelő útjával és a meditációval aktiválható, amíg élünk. Ha fel tudjuk oldani a kundalini energiát, képesek leszünk kígyóként mozogni rugalmas és szüntelen ritmusban, ami egyfajta félelmet is kelthet, de képes belső energiát hozni személyünkre és életünkre. lelkiismeretünk, amiről azt gondoltuk, hogy nincs.
Hogyan ébred fel a kundalini és miért teszi azt, hogy újra aktiválja a csakrákat
Amikor a kundalini energia felébred, a test úgy érzi, hogy valami alapvető változás történik. A Kundalini felébresztése alapvető gyakorlat Keleten, amely az egyén spirituális megvalósításához vezet, ehelyett Nyugaton ez még mindig kevéssé ismert, és talán ezért Nyugaton sokan panaszkodnak az energiahiányra és a szervezetük egyensúlyával való harmóniára. A jóga gyakorlata mindannyiunkban rejlő erőként írja le a Kundalinit. A buddhizmus, a taoizmus, a tantra és az őslakos társadalmak nézetei is beszélnek a kundaliniről. Ez a kép olyan erős és erőteljes, hogy ijesztő lehet, amikor egy kígyó keresztezi testünket és irányítja mozgásunkat, az ezoterikus művészet a test energiájának fokozására és növelésére képes képességnek tartja. Amikor felébreszti a Kundalini energiát, minden megváltozik: pozitív, sőt negatív változások. Ha felébred a kundalini energiája, inspiráltnak, feltöltődöttnek és újszerű kreativitásnak teli, de fáradtnak és stresszesnek is érezheti magát: minden attól függ, milyen érzéseket vált ki ez az új állapot a testében, ezek új érzelmek és érzések néha rezgésekre, sőt rázkódásra. Annak érdekében, hogy a Kundalini felébredése valóban előnyös és pozitív legyen, szükséges, hogy ezt a bennünk rejlő erőt lassú és fokozatos spirituális úton aktiváljuk, amely kézen fogva és apránként új dimenzióba vihet. Ezért szükséges, hogy a spirituális tudatosság és a belső növekedés iránymutató szerepet játsszon a változásban: csak így, ha valóban felkészülünk az energia felébredésére, sietés és türelmetlenség nélkül, fel lehet ébreszteni a kundalinit.
Kundalini: hogyan lehet felfedezni ezt a gyakorlatot, és hogyan kell tudatosan megközelíteni
A jógafegyelem szerint sokféle módon lehet felébreszteni a kundalinit. A kundalini megfelelő módon történő felébresztéséhez jó emlékezni, segít javítani a hangulatunkon és a lelkiállapotunkon, valamint csökkenti a stresszt és a fáradtságot, és ezáltal javítja a fizikai egészségünket is. a vitalitás, az energia és a jelentős belső és spirituális fejlődés. Tekintsük ezt a tiszta belső energiakeresést tisztítási technikának, amely felszabadítja csakráinkat és az energiát az áramlási csatornákon belüli áramlásra készteti. népszerű technikák, amelyek célja a kundalini felébresztése. Ez a technika három részre oszlik, amelyek mindegyike ugyanolyan fontos a sikerhez.
Első rész: összpontosítsa lélegzetét a hát mentén: lélegezzen be és mozgassa figyelmét a gerinc aljától a fejig, képzelje el a légzési energiát. Fókuszáljon, és próbálja elképzelni csakráit a testének azon pontjain, ahol áramlik az energia. Légy nyugodt, de tartsd a figyelmet és a koncentrációt, légy éber és engedd áramolni az energiádat. Fókuszálj a légzésedre: figyelj a mozdulatokra. és a kilégzés, a légzés létfontosságú energia. Fokozatosan érezni fogod az energia felemelkedését, sőt akár orgazmust is elérhetsz, mert a kundalini is ez a látens szexuális energia, amely visszatér az áramlásba.
Második rész: ennek a technikának a folytatásához lélegezzünk a homlokunk felé, miközben kilélegzünk. Mintha a harmadik szemre összpontosítana, a szemöldöke közé helyezve, majd kövesse a légzés mozgását a torokig, majd lefelé, amíg el nem éri a szívcsakrát.
Harmadik rész: ennek a technikának az utolsó szakaszában jutott el erre a pontra, amely tapasztalattal és gyakorlattal azt ígéri, hogy felébreszti a kundalini energiát. Most van az ébredés igazi pillanata, koncentrálj a benned lévő energiára. Segítség lehet, ha csendben ismételgeted egy megvilágosodott mester, egy jóga mester vagy egy guru nevét, aki támogatásával elvezethet. Spirituális a kundalini energia felé , segít felébreszteni és kibontani a gerinc tövében rejlő energiát. A Kundalini kígyóként tekeredik a gerincén, és teljes pompájában pompázik. Egy megvilágosodott neve, és kihasználja energiáját. ismételje meg a béke szót. Mindig azt gondolja, hogy egy olyan energiát ébreszt fel, amely már benned van, nem kell megvárnia, amíg kívülről érkezik, a Kundalini már a tiéd!
Kundalini: tipp azoknak, akik energiát akarnak ébreszteni
A cikk elolvasásával megértette, hogy a Kundalini energia. mindannyiunkban létezik, és hatalmas ereje van, amely alig várja, hogy megjelenjen és megnyilvánuljon. Létezésének tudatosítása már előrelépés: testünk mechanizmusainak és a csakrák életünkben betöltött szerepének megértése fontos a belső energiánk kezeléséhez. Természetesen senki sem születik valódi tudatossággal és energiájával: ha fel akarja ébreszteni a kundalinit, szánjon rá időt és engedjen meg magának egy napi gyakorlatot, hogy fejlessze a témával kapcsolatos tapasztalatait.
A tapasztalat azt jelenti, hogy ismerős vagy, tudod, hogy melyek a tested mozgásai, belső és lelki vonatkozásai. Hallgassa meg, mit mond a teste és a lélegzete. Ha túl sokat futsz, és ez az energia azt az érzést kelti benned, hogy rezgések és bizsergés hatalmába kerít, egyszerűen lassíts. Ha úgy érzi, hogy az energia túl messze van, segítsen magának meditálva, és hívja fel a figyelmet arra a mozgásra, amelyet a teste a légzéssel végez. Érezze a mozgásokat és a változásokat, és nyissa ki testét és csakráit az energiához. Hagyja áramlani az életerő energiát: így mondva, ez csak egy tanácsnak tűnhet, amely nem a valósághoz kötődik, de amikor érzi az első belső és lelki érzéseket, rájön, hogy jó úton jár. Az út, amelyen járnia kell, a lelkét, az elmét és a testét érinti, a tudatossághoz vezető út akkor kezdődik, amikor tudomásul veszi a kundalini létezését és fel akarja ébreszteni.
Nincs jobb út az úti cél eléréséhez, mint az utazás megkezdése.
