Hajkiegészítők: a legjobb, ha egy felső hajat mutat be!
A hajkiegészítők hasznosak a szezonális változásokban és a nyár után, amikor a haj oxidatív stressznek van kitéve, ami veszélyezteti szépségét és kiemeli annak esését, különösen nálunk, nőknél. több fronton is cselekedni: táplálkozás, kozmetikumok és étrend -kiegészítők.
Ennek a jelenségnek a leküzdéséhez szintén nagyon fontos megtartani a fejbőr, ami nem azt jelenti, hogy minden nap hajat kell mosni, hanem helyesen kell csinálni. Ebben a videóban megmutatjuk, hogyan.
Mire szolgálnak a hajkiegészítők?
A szép haj érdekében elengedhetetlen a helyes étrend betartása, amely olyan ételeket tartalmaz, amelyek ugyanazokat a tulajdonságokat tartalmazzák, mint a hajszálak: A-, B-, C- és E -vitamin, ásványi anyagok, mint pl cink-, faggyúszabályozó hatással, Vas, amely megakadályozza az esést, réz, amely felgyorsítja a keratinizációs folyamatokat, szilícium, magnézium, mangán és aminosavak, amelyek regenerálják a sejteket.
Ezek az elemek megtalálhatók a gyümölcsökben, zöldségekben, halakban, hüvelyesekben, gabonafélékben, húsban és származékokban, tejben, tenger gyümölcseiben, spenótban és paradicsomban.
Ha nem fogyasztunk elegendő adagot ezekből az ételekből - vagy olyan időszakokban, amikor a legnagyobb szükségünk van rájuk -, akkor hasznos lehet speciális kiegészítőket használni a hajhoz és a körmökhöz, amelyek segítenek abban, hogy szépek, erősek és egészségesek maradjunk.
Lásd még
a GIPHY -n keresztül
Mikor kell haj és köröm kiegészítőt szedni?
Ha az étrend kiegyensúlyozatlan, vagy nem elegendő a haj megerősítéséhez, akkor hasznos speciális kiegészítőket szedni a ciklusokhoz nem kevesebb, mint 3 hónap, az első eredmények megtekintéséhez szükséges idő.
Lehetőség van olyan terápiára is, amely gyenge hajra és körmökre vonatkozó kiegészítőkön alapul, és akkor is lehámlik, ha ezek a problémák a stresszel kapcsolatosak, fizikai legyengülés hosszú betegség miatt, vagy abban az esetben, ha gyors diétán esett át, valamint a szezon változások, amelyben befolyásolják őket az év ezen időszakaira jellemző hormonális változások.
Végül még akkor is, ha a hajhullás bekövetkezik terhesség után (szülés utáni effluvium) vagy abban az esetben seborrhea (túlzott faggyú, amely zsírosítja a hajat), a speciális kiegészítőkön alapuló kezelés hasznos lehet.
A legjobb kiegészítők a hajhullás elleni küzdelemhez és erős körmökhöz
A legjobb és leghatékonyabb haj- és körömkiegészítők azok, amelyek aminosavakon alapulnak, például cisztein, cisztin, guanin, azaz az keratin.
Íme néhány konkrét, hogy egészséges haj és erős és egészséges körmök legyenek.
Ha a belülről történő fellépés mellett a haj gyengülését is szeretné ellensúlyozni a tisztításra és formázásra szánt célzott termékekkel, akkor böngésszen ebben a galériában, ahol megtalálhatja a legjobbakat a sérült és fénytelen hajra.
