Pihenés ... az én utam!
Úgy tűnik, hogy a stressz szó napjaink hűséges társává vált. Munka, elkötelezettségek és versenyek, amelyekhez már annyira hozzászoktunk, hogy észre sem vesszük, hogy eljön az idő, amikor ELÉG -t kell mondanunk, álljunk meg és gondoljunk ránk is!
Számomra elérkezett ez a pillanat (és egy ideig is), így néhány napja saját relaxációs stratégiámat próbálom megvalósítani, 3 lépést, amelyeket minden nap magamra kényszerítek, emlékeztetve arra, hogy ha kell ... oka lesz!
1. Egy szép dolog naponta
Egy futás a parkban, egy körbejárás abba a kis boltba, ahol mindig bekukucskálunk az ablakba, egy kávé egy barátommal: egy nevetés és egy kis beszélgetés a pihenéshez nem tesz jót nekünk és az embereknek, akiket szeretünk. És a jókedv mellett a társas kapcsolatok is megköszönik.
2. Igazi ebéd
Gyakran megszoktuk, hogy ebédelünk a PC előtt, vagy állunk, miközben valami mást csinálunk, hogy időt nyerjünk. De vajon tényleg idő nyer? A táplálkozásunkra való odafigyelés az első lépés ahhoz, hogy szeressük önmagunkat, és gyorsan és rosszul étkezve csak több stresszt adunk mindennapjainknak. Ha megállunk, és leülünk az asztalhoz, megadva magunknak a szükséges időt, akkor nem veszítünk értékes perceket, éppen ellenkezőleg!
3. Kapcsolódó esték
Mostanra a technológia és a különféle eszközök az életünk részét képezik, és időnként úgy tűnik számunkra, hogy nem tudunk nélkülük lenni. Este azonban otthon szükségét érzem annak, hogy elszakadjak a világtól, ki kell kapcsolnom a táblagépet, a telefont és minden mást, hogy a családommal zaklatás nélkül töltsem az időt, bezárva azt a nyitott ablakot a világra, amely elkerülhetetlenül elgondolkodtat millió dolog vár rám másnap.
Ezekhez az apró stresszoldó trükkökhöz hozzáadtam egy szépség- és wellness-rituálét, a bőröm ápolásának gesztusát, a fáradtságom igazi lakmusztesztjét.
Valójában tudta, hogy a bőr idő előtti öregedéséért felelős egyik fő tényező a szabad gyökök, azok a "hulladék" termékek, amelyek természetes módon képződnek a szervezet sejtjeiben, amelyek fő okai a stressz is?
Ezekben a napokban lehetőségem volt kipróbálni a Rilastil S-Ferulic Serum BI-Gel-t, egy különleges bi-gélt, friss és könnyű textúrával, amely nagyon gyorsan beszívódik.
Ez egy olyan termék, amely exkluzív összetételével, szuperoxid -diszmutázzal - egy természetes védekező enzimatikus rendszerrel, amely megvédi a sejteket az oxidatív károsodástól - és a Ferulinsavval - a rizskorpa származékával, amely kiegyenlíti az arcszínt, növelve a bőr fényességét - intenzív antioxidáns hatású, és a speciális öregedésgátló hatóanyagoknak köszönhetően azonnali védő, öregedésgátló és fáradtság elleni hatást garantál.
Amire szükségem van bizonyos napokon!
A reggeli és esti ciklusokban alkalmazva ez a szérum (vagy bi-gél, ha ugyanazt a kifejezést akarjuk használni, mint korábban), így lehetővé teszi a szabad gyökök által okozott peroxidok képződésének csökkentését, segítve a bőr fiatalos maradását.
A Rilastil S-Ferulic szérum BI-gél klinikailag, bőrgyógyászatilag és mikrobiológiailag is tesztelt, és mindenekelőtt azonnal hosszan tartó frissességérzetet kölcsönöz a bőrnek.
Határozottan jó szövetségese a stressz elleni stratégiámnak!
Neked is vannak saját wellness rituáléid?
