Hogyan felejtsük el az exet: 7 tipp, hogyan lehet visszatérni az életbe egy kapcsolat vége után
Vége: akár a kapcsolatod közös megegyezéssel ért véget, akár hirtelen, vajon jól végződött -e egymás szemébe nézve, és úgy döntött, hogy barátok maradnak, vagy nagyon rosszul végződött, talán árulással, a szakítás soha nem könnyű, különösen, ha nem , te, a kettő között, az egyik szuper meggyőződése, hogy a zárás valóban a legjobb választás az Ön számára. Valószínűleg néhány hónapon belül rájössz, hogy az, akire fogadtál, nem a megfelelő partner volt számodra: de addig a fájdalom, a szenvedés, a zavartság keveredik azzal az elkerülhetetlen vágydal, hogy újra kapcsolatba lépj az exeddel. És pontosan ezt nem kell tennie.
Ahogy mondtad? Barátok maradni? Lehet, de biztosan nem azonnal! Egy történet végén annyi oka van, hogy ne tartsa a kapcsolatot az exével, az első kétségtelenül az, hogy önmagára kell koncentrálnia!
Cél: Elfelejteni az exét
Könnyűnek tűnik mondani, de a nosztalgia mindig a sarkon van. Nem könnyű elfelejteni azt a személyt, akivel ezer projektet készítettél, és annyi jó időt töltöttél együtt. Fennáll annak a nem túl burkolt kockázata is, hogy idealizáljuk, és félretesszük mindazokat a hibákat, amelyek időszakosan felbosszantottak, amikor együtt voltatok. Ezzel a hét tippel elfelejteni exét nem csak könnyebb, hanem gyorsabb is lesz: együtt fogjuk átélni a harag, a fájdalom és a könnyek különböző pillanatait egészen a teljes újjászületéséig. Aztán mikor, ha mégis úgy érzed, hogy újra felfedezheted a szerelmed és a barátságod kapcsolatát az exeddel, de csak akkor, ha igazán kimaradt ebből a történetből. Kész vagy? Utca!
Lásd még
Távolság: feltétlenül kerülje azt az embert
Ha már tényleg vége ennek az időnek, ne áltassuk magunkat. Az exed látása csak azt a funkciót tölti be, hogy sokkal lassabban tudja elérni azt a pillanatot, amikor rájössz, hogy elfelejtetted őt. Ha nem látjuk őt, az csak annyit jelent, hogy nem egyeztetünk időpontot, hanem azt is, hogy kerüljük azokat a helyeket, ahová az exük általában jár (gyerünk, ismeri őket!). Ne feledje, hogy a vele való találkozás azt jelenti, hogy minden alkalommal lépést kell hátrálnia, és törölnie kell azt az apró haladást, amelyet rendszeresen el fog érni. Jelenléte szorongat és lehangol, és megakadályozza azt is, hogy előre nézzen és új életet éljen. Ha véletlenül találkozik vele, korlátozza magát egy gyors üdvözlésre, ne tegyen fel személyes kérdéseket, hogy ne kelljen órákat töltenem a válaszait tűnődve, hanem csak menjen tovább. Ha viszont az exeddel azt tapasztalod, hogy olyan helyzetben élsz, amely arra kényszerít, hogy gyakorlatilag minden nap találkozz, ha tényleg el akarod felejteni, akkor ezen a helyzeten változtatnod kell, akár a munkahelyváltás árán is, vagy városok. Az életed és a jóléted fontosabb, mint a régi tervek!
Nincs kapcsolat: minden érvényes, szöveges üzenetek, e -mailek, közösségi hálózatok és még a WhatsApp is
Ha nem látod, hasztalan, ha nem látod. Soha nem jelenti azt, hogy soha. A közösségi hálózatok ezt különösen megnehezítik, mivel folyamatosan új barátságokkal és képekkel táplálják az estéket, anélkül, hogy az exed lenne. Nem kell mindez! Ha a híd teljes levágásának gondolata megijeszt, gondoljon arra, hogy ez egy átmeneti csapás. Amikor ez a történet már nem bántja, exe még visszatérhet a virtuális barátságok körébe, de most egy ambiciózus célunk van: DI-MEN-TI-CAR-LO!
Ezért nincs hívás, nincs üzenet, nincs SMS, nincsenek névjegyek a közösségi hálózatokon vagy bármely alkalmazásból: a cél nem az, hogy eltűnjenek, titokzatosak legyenek vagy hiányozzanak. Te vagy a középpontban, a kapcsolatod végére érkező fájdalmad és a továbblépés vágya (ami egyelőre szűkös, de meg fog jönni!). Kérj segítséget a barátaidtól is, ügyelj arra, hogy közös barátokkal lógj, amikor nincs a közelben, ne beszélj róla, és ügyelj arra, hogy senki ne meséljen az exedről. Már nem vagy egy pár: mondd el! Ne kövesse őt az összes közösségi hálózaton: ha túl sok közös virtuális barátság fűzi Önt a Facebookhoz és az Instagramhoz, ragadja meg az alkalmat, és adjon magának egy kellemes méregtelenítő időszakot a közösségi hálózatokból, és szentelje magát a való életnek. Egy ideig letilthatja őt telefonon is: ha letiltja a kapcsolattartót, biztos lehet benne, hogy nem ő, amikor csörög a telefonja. Apró dolognak tűnik, de tudtad, mennyit segít!
Hogyan vágja le az emlékeket is
Ha ezernyi dolog van körülötted, ami miatt rá gondolsz, akkor nehéz lesz elfelejteni őt: ezért vedd el az összes tárgyat, ajándékot és személyes tárgyat, és bármi mást, ami rá emlékeztet, és dobd el őket. Rendben, az összes eldobása szélsőséges döntésnek tűnhet, és akár vissza is adhatja az exének az apró mindennapi tárgyakat, amelyeket hátrahagyott. Ha a probléma apró ajándékokból, fényképekből vagy levelekből áll, és ha hallani sem akar arról, hogy eldobja az egészet, tartson mindent egy dobozban, és ígérd meg, hogy nem nyitja ki ezt a dobozt, amíg jól nem lesz, és ha átnézi ezeket a dolgokat mosolyogj, gyengéden, ne sírj kétségbeesetten! A múlt összes tárgyának eltávolítása szem elől egy kis szimbolikus rituálé is, amely új irányt indít az életében: mostantól előre tekint!
Ne tegyél úgy, mintha minden rendben lenne
Nincs értelme álcázni valódi érzéseit, és belevetni magát a vad éjszakai életbe úgy, mintha egy pillanat alatt elfelejtené az exét. Az érzések az első lehetőségnél újra előkerülnének, és szenvedni fogsz, mint az első alkalommal. Ennek a fájdalomnak a leküzdése mindenekelőtt azt jelenti, hogy az arcába kell nézni, és élni kell, amikor szüksége van rá, sírni kell, ha kedve van hozzá, elengedni a gőzt egy barátjával, ha racionalizálni kell a történteket. Ezután minden könnyebb lesz, de most adj magadnak minden szükséges időt. Közben ne szigetelje el magát - ha a családja és barátai, akiket jól ismer, maga körül, segít abban, hogy szeressék magukat. Mindig számíthat rájuk: az ölelés bizonyos esetekben csodákat tesz!
Szánjon rá időt
Ha sok szabadidőd van a nap folyamán, könnyebb elengedni az emlékeket, és az exedre gondolni. A gyorsabb felejtés érdekében töltse meg napirendjét kötelezettségvállalásokkal. Serkentse fantáziáját új élményekkel. Ha nem érzi magát késznek arra, hogy visszatérjen a társadalmi életbe, és nem szeretne kimenni szórakozni egy pihentető tevékenységhez, keressen egy új hobbit vagy sportágat, amely feltölt és fittnek érzi magát. Tűzz ki magad elé egy rövid célt, amelyet egy -két hónap alatt el kell érned: lehet új nyelv tanulása vagy önkéntes munka, vagy a jóga minden előnyének felfedezése a testeden. Minden attól függ, mit szeret és mit szeretne csinálni!
Új élet, új megjelenés
Légy szép, valóban szép. Egy kis vásárlás a barátokkal, hogy felvidítson, egy új hajvágás üdvözli új életedet, majd minden nap vigyázol magadra, krémek, szépségmaszkok, ápolt smink. Ha jól látja magát, jobban fogja érezni magát. Ha szereted magad, segít összpontosítanod magadra, és begyógyíthatod a sebeidet. Menj ki emelt fővel a házból, és élvezd azt a szabadságérzetet, amelyet elveszettnek hittél. Van egy nagyon fontos ember, akinek szüksége van minden szeretetére: és te vagy az!
A köröm körmöt hajt: szinte mindig működik
Nem érzi magát készen egy új történetre? Ez normális, de senki sem kéri, hogy most vegyen eljegyzést. Szüksége van egy kis könnyedségre, így ha valakivel szeretne lógni, vagy új emberekkel szeretne találkozni, tegye meg gond nélkül. Mert egy alkalmi találkozó jutalmazza önbecsülését, szépnek és vágyottnak érzi magát, és elkerülhetetlenül abbahagyja exének idealizálását is. Még akkor is segíthet valaki mással, ha új érzéseket ébreszt benned, és új jó emlékeket teremt: feltéve azonban, hogy nem hiszi, hogy azonnal megtalálta álmai férfiját, nyilván csalódjon, és kétségbeesetten keressen exét. !
