Bármilyen életkorban gyönyörű: hogyan kell mosolyogva szembenézni az idő múlásával
Az idő múlásával nem szabad kevésbé szépnek éreznünk magunkat, mert elsajátítjuk azt a varázslatot, amelyet a tapasztalat ad, amellyel csak azok dicsekedhetnek, akik valóban éltek.
Ez azonban nem jelenti azt, hogy el kell hanyagolnunk magunkat, és el kell engednünk magunkat, ellenkezőleg, még fontosabbá válik szépségünk megőrzése és 360 fokos gondoskodás önmagunkról, megfelelő eszközökkel: egészséges és kiegyensúlyozott étrend, rendszeres fizikai aktivitás, intenzív hidratáció - ne felejtsen el naponta sok vizet inni - és a megfelelő szépségápolási termékeket, amelyek a bőrre vannak kalibrálva, és amelyeken már láthatóak az öregedés jelei (például ráncok, tónusvesztés és nehéz kontúrok), és amelyek segíthetnek a tónus és a tömörség javításában az epidermisz.
© iStock
Soha nem késő ...
Bárcsak megtanulta volna a festék? Soha nem volt ideje főzni és bemutatni kulináris tehetségét? A fotózás mindig is magával ragadott, de soha nem mélyült el? Adtak neked PC -t, de nem sokat tudsz az informatikáról? Soha nem késő beiratkozni egy tanfolyamra, művészetet fejleszteni és valami újat tanulni, ami gazdagíthatja napjait, teljesebbé és kielégítőbbé teheti életét. Legyen a megfelelő idő!
Lásd még
Tartsa fiatalon az agyát
Ahogy a ráncok, az izomtónus és az ápolt megjelenés fenntartása is foglalkoztatja, ugyanolyan lelkiismeretesen kell védenie és táplálni szellemi képességeit. A lehető legintenzívebben és boldogabban. Valójában a jó egyensúly és a stabil hangulat az aktív agytól függ, de az önjavító mechanizmusok hatékonyságától is, amelyekre a testünk programozásra van programozva. Zöld fény a keresztrejtvényekre, rejtvényekre, olvasásra, társasjátékokra, például kártyákra és új érdeklődési körökre.
Tartsa távol a stresszt
Kerülje a folyamatos stresszt. Néha nehéz, ha sok felelőssége van, és nagyon szoros az ütemterve, de az évek során azt is elkezdi tudni, hogyan kell a dolgoknak megfelelő prioritást adni, és megérteni, hogy minden nem lehet és nem is mindig sürgős. Ha sokáig él, a stressz nagyon káros lehet, és alááshatja a jó hangulatot. Megéri? Tegyen meg mindent annak érdekében, hogy pozitív módon élje át az időt és a mindennapi életet. Megpróbálni menedzselni az időt konstruktívan és növelje koncentrációját a csend létrehozásával: rájössz, hogy a kevesebb stressz az első lépés a jobb élet felé
Röviden, élvezze az életét, és ahogy egy amerikai "szürke párduc" szlogenje mondja, ne feledje, hogy "A legszebb kor az, amelyik van!"
Tudjon meg többet az L "Oreal Paris hivatalos honlapján
