Stressz akne: hogyan lehet megszabadulni tőle?
Egy reggel felébredsz, és ott vannak azok a csúnya mitesszerek, amelyek egyszerűen nem mennek le. Ne aggódjon, mindannyiunknak vannak olyan periódusai, amikor a hormonok ilyen viccet játszanak ... a fontos az, hogy tudjunk harcolni! Hogyan? Olvassa el a pattanásokról és a stresszről szóló cikkünket, és tekintse át a szépségápolási rutin hatékony lépéseit. Nézze meg a videót, és másolja le lépéseinket a mitesszermentes bőr eléréséhez!
Mi a stressz és hogyan alakul ki
A bőrünk az a névjegy, amely megmutatja a világnak, hogyan érezzük magunkat fizikailag és pszichológiailag. Ha a múltban pattanásokban szenvedett, vagy most szenved, akkor tudja, miről beszélünk: ha arcának egy része mitesszerekkel, ekcémával és pikkelysömörrel van borítva, az nagyon megterhelő.
Ebben a cikkben szeretnénk hangsúlyozni a szorító pszichofizikai helyzetek (munkahelyi vagy otthoni) és a pattanások megjelenése közötti kapcsolatot az arcon.Látunk néhány technikát is a stressz természetes módon történő csökkentésére.
Mielőtt belekezdenénk a témába, értsük meg, miről beszélünk, amikor nagy érzelmi terhelésnek vagyunk kitéve.
Feltételezzük, hogy mindannyian különbözünk a másiktól, és másképp kezeljük a helyzeteket, ezért helyes a stresszt erősen személyes érzelmi állapotként definiálni.
A stressznek két típusa van, az egyik "jó" (eustress) és a "rossz" (distressz): az elsőben a szervezet rohanó adrenalint kap, egy hormont, amely megemeli a vérnyomást és a testet látja. őseink örökségeként, akik veszélyes helyzetekkel szemben meneküléssel vagy harcokkal garantálhatták túlélésüket.Ez a fajta stressz elengedhetetlen ahhoz, hogy egészségesek és boldogok maradjunk.
A második esetben a sürgető helyzet pszichológiai eredetű, mint például a magánélet miatti szorongás, a munkahelyi frusztráció és a társadalmi kapcsolatok miatti aggodalom. Ebben az összefüggésben a nyomás csak nő, mert a társadalom elvárásait a téma nem tudja megvalósítani. nem véletlen, hogy az elmúlt években a kimerültség eseteinek aránya nőtt.
A káros stressz hatással lehet fizikai szinten, anyagcserére és alvásra is. Még a bőrön is, a pattanások megjelenése révén még azoknál a felnőtteknél is, akik korábban soha nem szenvedtek ettől a rendellenességtől.
Lásd még
Mivel a stressz miatt pattanások jelennek meg
Sok ember számára a stressz és a pattanások közötti kapcsolat nem ilyen azonnali: a bőrnek időre van szüksége ahhoz, hogy feldolgozza belső állapotunkat, és következésképpen néhány nap telhet el a stresszes pillanattól a bőrgyógyászati szennyeződésekhez kapcsolódó tipikus bőrpír súlyosbodásáig.
Ez az időtartam, néha még hosszabb is, azt jelentette, hogy sokáig az ételről tartották a pattanások megjelenésének egyetlen bőséges mennyiségét. A tudomány azonban megdöntötte ezt a koncepciót, és a felnőttkori pattanások fő kiváltó okát a hormonoknak és az érzelmi stressznek tulajdonította.
A hiányosságok ezért bizonyos hormonok (például kortizol) miatt alakulnak ki, amelyek akkor keletkeznek, amikor szervezetünket erős stressz éri. Idegfehérjék, például inzulin és gyulladást kiváltó fehérjék is kifejlődnek.Ezek a belső folyamatok kombinációja hatására a faggyúmirigyek egyensúlya megváltozik, és ezáltal súlyosbítja a pattanásokat.
Sok kutatást végeztek a témával kapcsolatban, és többségük rávilágított arra, hogy az alanyok maguk hogyan tulajdonították az erős stressznek bőrgyógyászati állapotuk romlását (még a becslések szerint is 50% és 80% között változik). gondoljon arra, hogyan viselkedik, amikor új mitesszer jelenik meg: megpróbálja összetörni vagy minden esetben ellenállni a kísértésnek. Ha életének különösen stresszes pillanatában találja magát, az is előfordulhat, hogy véletlenül megérinti szennyeződést, így elterjedve mind a baktériumok, mind a "gyulladás", és az enyhe akne súlyos (kiváltott akne) lesz.
Miután a szennyeződések felszabadultak, és ha a stressz továbbra is fennáll, akár le is lassíthatja a hegek gyógyulását.
Röviden, egy feltétel biztosan nem kellemes, ami aláássa az önbecsülést és a másokkal való kapcsolatot.
Most nézzük meg, melyek a stressz pattanások jellemzői és hogyan kell kezelni.
Stressz akne: hogyan lehet felismerni
A stresszes akne pillanatnyi és széles körben elterjedt bőrgyógyászati állapot, amely bármely életkorban kialakulhat.
Ez mind az arcon, mind a testen megnyilvánulhat, és megfelelő óvintézkedések mellett rövid időn belül megoldható. Ha a probléma továbbra is fennáll, ne feledje, hogy mindig jó gyakorlat konzultációt kérni a bőrgyógyásszal.
Ez a fajta gyulladás a bőrön bőséges mitesszerek, fehér komedonok és pattanások formájában jelentkezik. Az akne meglehetősen elterjedt és elfogadott rendellenesség a fiatalok körében, de a felnőtteknél a bizonytalanság oka. Szerencsére ez teljesen megoldható állapot, ha időben elkapják.
Mik a stresszes pattanások jellemzői?
- váratlanul, akár néhány óra múlva is megjelenhetnek, és olyan személyeknél, akiknek nincs kombinált és zsíros bőrük;
- nincs koruk, és nincs különbség férfiak és nők között;
- az arcon tisztán a homlok közepére, az arccsont alá és az állra kerülnek;
- kisebbek, mint a klasszikus kelések, de a gyulladás kiterjedtebb, és ezért a szám nagyobb.
Miután felismerte jelenlétét a bőrén, folytathatja a megértést, hogyan kell a leghatékonyabban kezelni, és egyszer és mindenkorra megszabadulni tőle!
Ellenőrizze feszültségeit
A stresszes pattanások kiküszöbölésére vannak olyan jogorvoslatok, beleértve a természetes gyógyszereket is, amelyek nem járnak gyógyszeres kezeléssel.
Mindenekelőtt azonban jó abból a kiváltó okból kiindulni, amely a felesleges faggyút kifelé hozta, ez a sürgető helyzet eredete.
A stressz szintjének kordában tartása már kiváló lépés személyünk és bőrünk jólétének javítása érdekében.
Íme néhány tipp, amelyet követhet a hangulatának magas szinten tartása és a belső feszültség kordában tartása érdekében:
- Végezzen néhány egyszerű relaxációs technikát; személytől függően ez meditációt, autogén tréninget, jógát vagy wellness kezelést jelent. Mindezek a technikák segíthetnek ellazulni, pozitív mentális attitűdöt kialakítani és javítani önbecsülésén.
- Töltsön időt sportolással; gyakorlat! Bizonyított, hogy a sport endorfinokat, a jó hangulat hormonjait juttatja szervezetünkbe. Nekik köszönhetően nyugodtabbnak érezheti magát, és pihenhet. Nem kell túl sokat próbálkoznia, néhány célzott teljes testgyakorlat is elegendő lehet otthon.
- Javítsa a táplálkozást; egészítse ki étrendjét sok friss zöldséggel és gyümölccsel. A bennük található értékes tápanyagok lehetővé teszik a napi kihívásokkal való legjobb szembenézést. Növelje a folyadékbevitelt, de korlátozza a lehető legtöbb alkoholt, ami kiváltja az inzulin termelését és stresszt okoz az arcán.
5 barkácsmód a stresszes pattanások elleni küzdelemhez
Kínálunk néhány kezelést, amelyek nemcsak segítenek a pattanások elleni küzdelemben, hanem korlátozzák a probléma kialakulását (igen, mert sajnos ez a jelenség visszatérő jellegű ...). Ha még ezen óvintézkedések ellenére sem vagy alig változik valami, lépjen kapcsolatba egy szakemberrel, aki képes lesz megadni a helyes irányt.
Ez az 5 jogorvoslat, amelyet azonnal be kell vennie a bőrápolásba, hogy ezek a csúnya mitesszerek eltűnjenek az arcról:
- jól tisztítsa meg az arc bőrét; napi rutinná kell válnia. A kulcsszó a finomság, mert abszolút nem szabad gyulladni a bőrt. Inkább az enyhén agresszív összetevőket tartalmazó termékeket részesítse előnyben; használjon micellás vizet, tisztító tejet és arcmaszkot. Válasszon bőrtípusának megfelelően. Tisztítás után vigyázzon, hogy hetente legalább egyszer dörzsölje;
- soha ne szorítson mitesszereket és ne kötekedjen a forrásokkal. Magas hőmérséklet esetén védje őket fényvédővel;
- igyon pihentető gyógyteákat citromfűvel, passióvirággal vagy galagonyával. A gyógynövény-gyógyászatban speciális száraz stresszoldó kivonatok vannak, amelyek ezeket a növényeket tartalmazzák;
- Segíts magadnak virágterápiával, amely "jó eredményeket ad, ha a szorongás eredete" pszicho-érzelmi jellegű. Például megpróbálhatja elvenni a híres Bach-virágokat, amelyek tökéletesek ahhoz, hogy nyugodtabbnak és egészségesebbnek érezze magát. cseppek az arckrémhez A szennyezett bőrre a legalkalmasabbak a dió, a klematisz és a rák alma;
- aloe vera gélt használ a stressz pattanások okozta bőrpír és viszketés csökkentésére. A hatás már az első alkalmazások után látható lesz. Az aloe gyulladáscsökkentő, összehúzó és gyógyító növény, ezért tökéletesen kiküszöböli ezt a tökéletlenséget.