Gyomorsav: az a kellemetlen égő érzés!
A gyomor savassága minden korosztályt érint! Az okok, mint látni fogjátok, sokfélék lehetnek, de általában az egészségtelen életmód és a rossz étkezési szokások elfogadása hozzájárul a gasztroesophagealis reflux és a gyomor savasságával kapcsolatos problémák kialakulásához. Valamint túl stresszes is! Pedig nagyon fontos, hogy jól érezze magát és egyensúlyban legyen a testével: nézze meg a videót, és megtudja, hogyan!
Gyomorégés (gyomorsav vagy gyomorégés): az okok
A gyomor savassága bosszantó égő érzéssel nyilvánul meg, amely hajlamos a szegycsont felé emelkedni, néha még jelentős intenzitással is. Ha a probléma nem fordul elő gyakran, az különböző tényezőktől függhet: stressz, nagy, fűszeres vagy rosszul emészthető ételek, drogok, alkohol. Mindez az akut gastritis oka lehet, különösen akkor, ha a savasság az étkezéstől rövid távolságra érezhető. Az akut gastritis kifejezés a gyomor általános gyulladását jelzi. Ehelyett gyomorfekély lehet, ha az égés és a savasság fél órával az étkezés után jelentkezik, és valódi gyomorfájdalmakkal vádolják. Ha ez a tünet krónikussá válik, és máskor vagy éjszaka is előfordul, és úgy tűnik, hogy csökken az élelmiszer bevitelével, akkor ez egy nyombélfekély lehet. Nyilvánvaló, hogy amikor valódi patológiákról van szó, a szakember véleménye elengedhetetlen ahhoz, hogy ezeket a hipotéziseket speciális tesztekkel igazolja. A nyelőcső reflux problémája is lehet, ha az égés felfelé emelkedik, és a szájüreget is érinti. Ebben az esetben a gyomorban lévő anyag felmegy a nyelőcsőbe, gyulladást okozva. Ezt a problémát az izomszelep okozza, amely bezárja a gyomor "száját", és kinyílik, hogy lehetővé tegye az étel, a hányás, a böfögés; ha túl ellazult, az étel felemelkedhet a nyelőcsőben, és irritációt is okozhat a garatban és a szájüregben. Amikor az égés vagy a savasság a pozícióváltás során jelenik meg, azaz lehajol, lefekszik, térdre hajlik, nagyobb a valószínűsége a nyelőcső refluxának. Még a hiatal sérv is refluxot okozhat. Ebben a tekintetben gyakran beszélünk hiatus sérvről, vagyis a gyomor egy részének áthaladásáról a rekeszizmon, egy olyan izomon, amely elválasztja a mellkast a "hastól". A "hiatal hernia megváltoztatja a szelep megfelelő működését megnyitja és bezárja a nyelőcső záróizmát (cardia). Ha a gyomor tartalma a nyelőcsőbe ömlik, regurgitációk vagy böfögés lép fel. A hiatal hernia tünetei a tachycardia és az extrasystoles is ebéd után. Gyomorégés és böfögés esetén az érzelmi problémák, szorongás, idegesség, hangulatingadozások okai között is jó figyelembe venni. Ha a savasság jelentős, legyőzi a gyomor védőnyálkahártyáját, irritálja azt, és bizonyos esetekben elváltozásokat okoz. Minél nagyobb a gyomor savassága, annál nagyobb a nyelőcső nyálkahártyájának irritációja.
Lásd még: Diéta előtt és után: 50 meglepő átalakítás motivál!
Mindig konzultáljon megbízható szakemberrel
A gyomorsav elleni gyógyszereket sürgősségi gyógymódoknak szánják, hogy pillanatnyilag megnyugtassák a betegséget, de nem alkalmazhatók terápiaként az orvossal való konzultáció nélkül és receptje nélkül. Csak az orvosi vizsgálat és a szakember által kért elemzések képesek megállapítani a rendellenesség okait és az adott esetnek legmegfelelőbb terápiát. Egy anamnesztikus kártya, amelyben a beteg válaszol egy kérdőívre a szív, a légzés, az anyagcsere, az emésztőrendszer és a szedett gyógyszerek korábbi patológiáiról, hozzájárulhat a pontosabb diagnózishoz, de ez nem elegendő, mivel bizonyos tünetek gyakoriak, mint pl. több patológiára. Gyakran a látogatás után speciális vizsgálatokhoz kell folyamodni, hogy pontosan diagnosztizálják a jelenség okait, és visszanyerjék testi és lelki jólétüket. Mindenesetre mindig tanácsos jó, egyszerű étrendet kezdeni emészthető és nem túl tartalmas és nem irritáló ételekkel, ami segít csökkenteni a savasság és a gyomorégés érzését. Meg kell szüntetni minden olyan anyagot, amely fokozza a gyomor kiválasztását, a gyümölcsleveket, a kóla. Meg kell szüntetni a dohányzást és lassan rágni kell étkezés közben, hogy korlátozzák a csokoládé és a kávé használatát, amely helyettesíthető az árpával. Jó teljes kiőrlésű tésztát, zöldséget, buggyantott húst és sovány halat fogyasztani, lehetőleg főtt, nem savas gyümölcsöt. A stresszen és a túlzottan hektikus életritmuson, valamint bizonyos gyógyszerek használata mellett figyelembe kell vennünk, hogy egyes élelmiszerek túl savasak és a szelep ellazulását okozzák, ami gátolja a sav felszívódását a nyelőcsőben. cardia. A gyomorégés megelőzése érdekében érdemes csökkenteni a paradicsom, a citrusfélék, a nem jól kelt pizza, a kivi, a paprika, a savanyúságok, a lekvár, a méz, a tea, a sör, a bor és a szeszes italok fogyasztását, amelyek károsíthatják a nyálkahártyát és elősegíthetik fekélyek kialakulása.
Gyógyszerek: antacidok, prokinetikumok, antiszeptív szerek (protonpumpa -gátlók) és alginátok
Gyomorégés esetén antacid vagy prokinetikus gyógyszereket javasolnak, amelyek enyhítik a reflux problémáját, csökkentik a reflux problémáját, megkönnyítik a gyomor kiürülését, vagy antiszeptív szereket és alginátokat. A házi készítésű gyógyszer soha nem tanácsos, különösen akkor, ha még alapvető ismeretekkel sem rendelkezik róla. A gyomorsav esetében egyszer nátrium-hidrogén-karbonátot használtak, de hatékonysága rövid életű, és akár súlyosbíthatja is a tüneteket; többek között ellenjavallt hipertóniás betegeknek vagy veseelégtelenségben szenvedő betegeknek és terhes nőknek, mivel növeli a szervezetben a nátriumot. A diszpepszia kezelésére különféle természetes gyógymódok léteznek a fitoterápiában, például rágótabletta vagy gyógytea édeskömény, rebarbara, gencián, articsóka, aloe, menta, áldott bogáncs, üröm alapú.
Gyakori, de összetett betegség
A nem szteroid gyulladáscsökkentők és a kalcium -antagonista gyógyszerek alkalmazása magas vérnyomás esetén a túlsúly és az elhízás mellett fokozhatja a gyomornedv termelését és gyengítheti a gyomor védelmét. Az NSAID -okban található anyagok (aszpirin, ibuprofen) ellazítják a szívet, elősegítve a refluxot. A túlzott savasság irritálja és gyullad a gyomornyálkahártyát. A gyomornyálka olyan, mint a gyomorfal védő gélje. Ha a gyomormirigyek túl sok savat termelnek, védelme elégtelenné válik. Fájdalom és égetés után a has felső részében böfögés, hányás epizódok jelentkezhetnek súlyos hányingerrel. Ha nem tesznek intézkedéseket a gyomor túlzott savasságával szemben, a gyomor belső részén eróziók alakulhatnak ki, amelyek gyomorfekélyt okozhatnak, égési sérülésekkel és fájdalommal, az esettől függően ürességgel vagy nehézséggel. A probléma bármely életkorban felmerülhet, nagyon elterjedt, az életmódtól is függ, és gyakran nagyon negatív hatással van a betegek nyugalmára, különösen akkor, ha időszakosan és gyakran fordul elő.
Mit lehet tenni a gyomor savassága ellen?
Amint már említettük, az első dolog az, hogy helyesen gondoskodunk a táplálkozásról, majd gyakoroljuk a rendszeres fizikai aktivitást, amely hasznos az izmok, inak és szalagok feszültsége, valamint a szorongás és a stressz ellen, két nagyon kontraproduktív elem. Ha lehetséges, a legjobb elkerülni a gyulladáscsökkentő gyógyszereket, más, talán természetes megoldásokat választva, amelyek csökkentik a túlsavasodást és helyreállítják a gyomor pH-ját. A gyomorégés (a görög tiszta tűztől) égő fájdalmat okoz, lehet enyhe vagy fájdalmas fájdalommal, gyakran böfögéssel és folyadék vagy étel felszívódásával, néha a szájüreggel jár, égést és irritációt okozva ott is, gyakran torokgyulladást. A habzó nyálka nemcsak a savaktól, hanem a külső hatásoktól is megvédi a gyomrot, de ha veszélyeztetik a hatását, gasztroesophagealis reflux (angolul GERD) keletkezhet, ami kényelmetlenséget, de súlyosabb patológiákat is okozhat. Amikor a savasság epizódjai néhány év után megismétlődnek, nem szükséges önállóan ugyanazt a terápiát igénybe venni, amelyet egy ideig követtek, mivel a betegségek fejlődnek, a beteg kora eltérő, és új, jobb gyógyszerek állnak rendelkezésre; ezért mindig jó újra megkérdezni az orvos véleményét, esetleg azt, aki már ismeri a téma klinikai történetét. Másrészt a gyomorégés súlyosabb betegségeket is elrejthet, és tanácsos óvatosnak lenni. Ha túlsúlyos vagy terhes vagy a menstruációs ciklus alatt ez a tünet könnyebben érezhető. Egyéb kapcsolódó tünetek lehetnek hányinger, borborizmus, puffadás, böfögés és puffadt gyomor. Kiváltó tényezők lehetnek bizonyos ételek intoleranciája, hiatus sérv, spasztikus vastagbélgyulladás, gastritis, duodenitis és peptikus fekély. A Helicobacter pylori baktérium számos ilyen betegséget okoz, szájon át történő fertőzéssel vagy fertőzött ürülékkel való érintkezés útján terjed. Általában rövid távú problémákat okoz, de néha komplikációkat is, amelyek gondos orvosi kezelést igényelnek. A genetikai tényezők, a dohányzás és a túlzott evés a gastritis, duodenitis és fekélyek kockázati tényezői.
Óvintézkedések a nyelőcső reflux és a gyomor savasságának elkerülésére.
Pihenjen kellően magas tetőfejjel, viseljen laza ruházatot, amely nem nyomja meg a hasat, ne egyen túl nagy ételeket és rágcsálnivalókat az esti ebéd után, egyen rágás közben, beszélés nélkül, nehogy beszívja a levegőt, ne feküdjön le, vagy túl sokat edzeni étkezés után, ha nem korábban, mint két órán belül; aludjon 7-8 órát éjszaka; nem dohányzik; ne szedjen nem szteroid gyulladáscsökkentő szereket (aszpirin, ibuprofen, ketoprofen, diklofenak), figyeljen a leégésre, fogyjon, ha túlsúlyos, mozogjon, kerülje a stresszes munkát és a megbeszéléseket. Előnyös, ha nem fogyasztunk fűszeres ételeket, fahéjat, paradicsomot, savas gyümölcsöket és zöldségeket, például ananászt, citrusféléket, inkább almát, körtét, banánt, káposztasalátát, édesköményt és salátát, száraz kekszet és ne krémes termékeket fogyasszunk, olívaolajat használjunk .. olíva és nem vaj, ricotta és nem tejszín, fehér és nem vörös hús, főzze az ételt a sütőben, és ne süsse meg.
Megfelelő mennyiségű fehérjét elsősorban a hüvelyesekből és a tojásból lehet felvenni, ami nagyon jól emészthető. korlátozza a szénsavas italok, alkohol fogyasztását, helyettesítve a természetes vizet és a keserű gyümölcsleveket.
