Mit jelent a terhesség 11. hete az anya és a baba számára
A terhesség egy nagyon különleges időszak egy nő életében. A kilátás arra, hogy anyává váljon, és egy másik kis test jelenléte a hasában biztosan megijeszthet, de az orvosok, a család és a barátok megfelelő támogatásával minden bizonnyal könnyebb lesz a terhesség felfedezésétől a szülésig vezető út. A tizenegyedik hét átmenet az első trimeszterről a második trimeszterre, amikor a terhesség élménye kellemesebbé és kevésbé traumatikusvá válik, de mi történik pontosan ebben a fejlődési és növekedési fázisban? Olvassa el ezt a cikket és tájékozódjon minden információról. veled és a babáddal történik 11 héttel a fogantatás után!
Mielőtt azonban ezt elolvasná, nézze meg ezt a videót, és megtudja, hogyan kényeztesse a babát, akit hordoz.
Mit csinál a magzat a tizenegyedik héten?
Tizenegy hét elteltével a baba elkezd mozogni a hasban. Gyakran előfordul, hogy önmagára fordul, de még nem érzékelheti ezeket a mozgásokat, mert a baba túl kicsi ebben a szakaszban. A nők általában a 20. héttől kezdve kezdik érezni magukban a baba motoros aktivitását.
A tizenegyedik héten egyszer a magzat nemcsak a testet, hanem a száját is mozgatja. Valójában szokás kinyitni és bezárni, hogy felszívja az anyától származó tápanyagokat.
Az is előfordul, hogy a rekeszizomképződés befejezése után a baba csuklást észlel az első trimeszter végén. Ebben az esetben is kívülről teljesen észrevehetetlen jelenség, amely funkcionális és a csecsemő helyes légzőtevékenységét jelenti, amely a bordák mozgásának köszönhetően biztosítja, hogy a magzatvíz ne szivárogjon be a tüdőbe. megfojtva azt.
Melyik hónapnak felel meg a tizenegyedik hét?
Ha 11 hetes terhes, akkor az első trimeszter vége felé jár, pontosabban a harmadik hónap második felében.
Mi változik az anya testében?
A várandósság első hónapjaiban a terhes nők szervezete számtalan változáson megy keresztül, amelyek során felkészül a magzat befogadására, fejlődésére és későbbi kiűzésére. A 11. héten a leendő anyák 2 kg -ot hízhattak, de vannak olyan esetek, amikor a hízás helyett az első trimeszterre jellemző étvágytalanság és hányinger miatt fogynak. A bőr, a haj és a körmök is jelentős átalakuláson mennek keresztül, köszönhetően a hormonális aktivitásnak és a megnövekedett véráramlásnak, amelyek javítják megjelenését. Meg kell azonban jegyezni, hogy a terhesség tapasztalata nőnként változik, és meglehetősen szubjektív, így nem meglepő, hogy egyes anyák szemtanúi a haj és a körmök gyengülésének a terhesség elején.
Az első trimeszter végén a has, amely még nem teljesen nyilvánvaló, még néhány centimétert szerez a méh kitágulása miatt, amely körülbelül akkora, mint egy grapefruit.
A 11. hét néhány legnyilvánvalóbb tünete az anya száját érinti. Ebben az időszakban valójában a terhes nők hajlamosak nagyobb mennyiségű nyál termelésére, amelyet gyakran fémes íz jellemez. Ezenkívül gyakran előfordulhatnak ínyérzékenységük, ami vérzést okozhat. Ez a jelenség nagyon gyakori a terhesség alatt, és a progeszteron általános növekedésének köszönhető, amelynek jelenléte hajlamos gyengíteni a szöveteket.
A magzat fejlődése és növekedése: szervek, súly és hossz
Ebben a vemhességi időszakban, amikor a második trimeszter fokozatosan közeledik, a magzat saját fejlődésében halad. A baba súlya körülbelül 4-5 gramm, hossza 3 cm. A végtagjai szinte teljesen kifejlődtek, és már meg lehet különböztetni az ujjakat a kéztől. Mindenekelőtt a fejfejű végtag nőtt, amely a három hónap vége felé nagyobbnak bizonyul, mint a test többi része. A fülképzés nem elég hosszú: miután befejeződött, a baba elkezdi hallani a kívülről jövő hangokat, és érzékelni az anya szívverését.
Kiválasztottad már a kisfiad nevét? Ha ötletei nem világosak, hagyja magát inspirálni a névsorunkból minden ízléshez!
Mit kell tennie a partnernek
A terhes nőt támogató személy alapvető fontosságú figura. Az a tény, hogy nem hord csecsemőt az anyaméhben, valójában nem üríti ki minden hasznosságból. A partnernek állandó támogatást kell nyújtania a leendő anyának, mellette kell állnia a rászoruló időkben és a gondtalanul. Továbbá jelenléte feltétlenül elengedhetetlen, mivel megnyugtató a nőgyógyászati látogatások és a szülés előtti tanfolyam során, hasznos mindkét szülő és nemcsak az anyák képzésében. A várandós nő partnere vagy partnere akár arra is gondolhat, hogy elkezd egy naplót írni, amelyben kiszűrheti és rögzítheti érzelmeit és érzéseit, és fotókat és gondolatokat gyűjthet ezekről a hónapokról. Egy másik "dolog, amit a leendő szülő tehet a partner vagy feleség terhessége alatt, az, hogy a neonatológiai és pedagógiai könyveken keresztül annyi információt gyűjtsön a szerepéről.
Néhány hasznos tipp
Íme néhány tipp a terhesség jobb kezelésére és a baba érkezésére való felkészülésre:
- Gyakorolja a rendszeres fizikai aktivitást: részesítse előnyben az ingyenes test gimnasztikát és a testtartás gyakorlatokat a hát számára. A mozgás segít energikusabbnak és rugalmasabbnak érezni magát, felkészülve a szállításra. Ezenkívül a motoros aktivitás serkenti a vérkeringést az egész testben, megakadályozva a terhességet jellemző duzzanat epizódokat. Továbbá, ha hányingere van és emésztési problémái vannak, javasoljuk, hogy étkezés után tegyen rövid sétákat. Ha étkezés után mozog, gyorsabban emészt és könnyebbnek érzi magát.
- Kövesse a gazdag és változatos étrendet, táplálkozzon egészségesen és kiegyensúlyozottan. A nagyon különböző ételek kóstolása előkészíti a baba ízlelőbimbóit az új ízek fogadására. Különösen próbáljon enni magnéziumban (mandula, lencse és teljes kiőrlésű kenyér), kalciumban (zöldség és hal) és vasban (alma, petrezselyem és dió) gazdag ételeket. Ezenkívül készletezzen folsavat, a magzat normális fejlődéséhez nélkülözhetetlen vitamint, amely főleg zöld leveles zöldségekben, hüvelyesekben és teljes kiőrlésű gabonákban található.
- Kerülje a túl zsíros, fűszeres, sült ételeket, és az alkoholtartalmú italok mellett ne maradjon kávé nélkül. Ezek az ételek valójában irritációt és ennek következtében gyomorégést okozhatnak.
- Igyon sok vizet, hogy hidratált maradjon, és megkönnyítse a fogak kialakulását a magzatban. Ezenkívül, ha egész nap sokat fogyaszt, segít megelőzni a húgyúti fertőzéseket. Ebben a tekintetben ügyeljen arra, hogy mindig vizeljen a nemi közösülés előtt és után is, és gyakorolja a megfelelő intim higiéniát.
- A lehető legkevésbé korlátozza a napsugárzást, különösen a legmelegebb órákban. A napsugarak és a hormonális változások kombinációja kellemetlen foltok megjelenéséhez vezethet a bőrön. Ha terhessége befolyásolja a nyári időszakot, ne feledje, hogy széles karimájú kalapot viseljen. hogy nagyon magas indexű (50+) védő krémet alkalmazzon többször az egész testre.
Szex a terhesség alatt
Ne féljen megengedni libidóját. Nem ritka, hogy sok pár fokozatosan abbahagyja a szexet a terhesség alatt. Azonban a szexuális teljesülés a baba születésére várva nemcsak jogos, hanem ajánlott is. Terhesség alatt nincs veszély a nemi életre: a magzatot védi a magzatvíz, és egyáltalán nem kell attól tartania, hogy a pénisz elszakíthatja a membránt és megérintheti a babát, mivel a hüvely alja és a baba feje között 5 cm egymástól. Ami a mikrobákat illeti, a méhnyakot tökéletesen elzárja egy nyálka, amely gátolja azok áthaladását. Továbbá a magzat semmiképpen sem lesz tanúja a szülők közötti szexuális tevékenységnek, ehelyett képes lesz érzékelni az anya örömét az orgazmus során, mivel a hormonok méhösszehúzódásokat okoznak. Ebben az esetben a babát habfürdőbe csábítják!
Mindig maradjon a szex témájánál, minél többet kommunikáljon partnerével. Lehetséges, hogy az első trimeszterben alacsonynak érezheti magát és ne érezze a szexuális vágyat. A test számos átalakuláson megy keresztül, és természetes, hogy fizikailag nem hajlandó. Ezenkívül a hüvely falainak kezdeti megváltoztatása fájdalmassá teheti a behatolást, valamint a mell átalakulását, amely most nagyobb és fájdalmasabb. Ne vonja vissza magát, és próbálja meg megosztani minden kételyét és félelmét partnerével: ezekről beszélve segít megőrizni kapcsolata harmóniáját.
Minden látogatást a tizenegyedik héttől kell elvégezni
Az alábbiakban a terhesség 11. hetétől kezdődően elvégezhető tesztek teljes listáját találja. Ezek az ellenőrzések szükségesek az anya és a baba egészségének, valamint az utóbbi fejlődésének figyelemmel kíséréséhez:
- Első trimeszter látogatás nőgyógyásznál és szülésznél
- Első ultrahang a terhesség 10. és 11. hete között, amelyen keresztül lehetővé válik a biparietális átmérő (azaz a fej) méreteinek, a combcsont hosszának és a has kerületének kimutatása.
- Vizsgálat a születés előtti diagnózisra és egyes genetikai betegségek szűrésére (esetleg a 10. és 14. hét között kell elvégezni)
- Ön is megszervezheti magát egy esetleges amniocentézisre, amely a terhesség 15. és 18. hete között megvalósítható, hogy azonosítsa a genetikai összetétel lehetséges változásait.
